건강하고 활기찬 삶을 위한 모든 것
60대가 되면 “관절이 예전 같지 않다”, “무릎이 시큰거린다”, “계단 오를 때 숨이 턱 막힌다” 이런 말 많이 들리시죠? 실제로 60대 관절염은 나이가 들면서 무릎·고관절·허리 등 관절이 약해지고, 통증·기능저하로 이어지는 대표적인 노년기 질환이에요. 특히 하체 관절은 하루 수만 번 작동하면서 우리 몸을 지탱해 왔기 때문에 노화 + 체중부하 + 사용량 누적이 합쳐지면 관절염이 찾아오기 쉬워요. 헬스조선+2국민건강보험공단+2“내 … 더 읽기
“기대가 크면 실망도 크다”는 말, LAFC의 홈 데뷔전을 본 팬들이라면 공감하실 거예요. 많은 팬들의 시선이 집중된 이날, 드디어 새로운 시즌의 포문을 여는 중요한 무대였지만… 아쉬움이 컸던 것도 사실이죠. LAFC 데뷔전 분위기, 기대감 최고조 홈 개막전이라는 상징성과 더불어, 새로운 선수 영입과 전술 변화로 많은 기대를 모았던 LAFC. 경기 시작 전 스타디움은 정말 뜨거웠어요. 선수 소개 때부터 … 더 읽기
정권이 바뀔 때마다 가장 먼저 바뀌는 것 중 하나가 바로 ‘외교라인’입니다.대통령 얼굴보다 더 많이 외신에 노출되는 사람들이니까요.그런데 이번엔 좀 다릅니다.그냥 자리를 채우는 인사가 아니라,**”우린 준비 끝났어”**라는 외교적 선언 같았거든요. 강경화 주미대사 내정…다시 외교무대 한복판으로 먼저 강경화 전 외교부 장관,문재인 정부의 초대 외교수장이자유엔 정책특보, 아시아소사이어티 회장까지 지낸 인물이죠. 주미대사 내정 소식이 나왔을 때,솔직히 많은 외교전문가들이 고개를 … 더 읽기
진짜 돌아오긴 오는 걸까요?유승준, 아니 이제는 스티브 유라고 불러야겠죠.그가 또 한 번 유튜브에 모습을 드러냈습니다. 무려 4년 만이에요.근데 그 복귀 영상의 제목이 뭔지 아세요? “컴백?” 물음표 하나 붙여서 냉소까지 겸비한 저 제목, 꽤 상징적이더라고요. “너희는 약속 다 지키고 사냐?”…이 말에 왜 이렇게 씁쓸할까요 유승준 씨는 이번 영상에서 이렇게 말했어요. “네가 뭔데… 약속 다 지키고 사냐?”“사면 … 더 읽기
그거 아세요? ‘결혼은 안 하는 게 아니라 못 하는 거다’라는 우스갯소리, 김종국에게는 해당되지 않는 이야기였나 봐요. 많은 분들이 ‘김종국 결혼은 불가능한 줄 알았다’고 하시더라고요. 그런데 그가 직접 결혼 소식을 전했어요. 그것도 팬카페에 자필 손편지로요. 이 소식 들으셨나요? 사실 저도 처음엔 눈을 의심했어요. 요즘 워낙 ‘결혼 루머’도 많고, 연예인들의 깜짝 발표가 이어지다 보니 믿기 어려웠거든요. 그런데 … 더 읽기
2025-26 시즌 프리미어리그가 드디어 막을 올렸습니다.토트넘 팬들에게 이번 시즌은 특별했죠.바로 새로운 감독, 토마스 프랭크 체제의 첫 시즌이기 때문입니다.개막전부터 상대는 승격팀 번리.객관적으로는 토트넘이 우세하다고 했지만, “혹시 개막전 징크스라도 나오면 어쩌지?”라는 불안감이 팬들 사이에 살짝 맴돌았습니다. 그런데 그 모든 걱정은 경기 시작 10분 만에 산산조각이 났습니다. 전반 10분, 히샬리송의 날카로운 선제골! 쿠두스가 오른쪽 측면에서 빠르게 치고 들어갔습니다.그의 … 더 읽기
그거 아세요?요즘 ‘나솔사계’ 보면, 예전보다 훨씬 더 세고, 훨씬 더 솔직하더라고요.근데요… 지난 방송은 진짜 “이거 방송 맞아?” 싶을 정도로, 한 장면에 시선이 딱 꽂혔어요.바로 24기 옥순 씨의 성형 고백이었는데요. 그냥 고백이 아니라,“전 수술 다섯 번 했어요. 계속 망쳐서… 본판이 예뻐야 예뻐지더라고요”이걸 플러팅 멘트로 꺼낸 순간, 공기가 싸-아해졌거든요. 그리고 그 반응이요?한 마디로 말해서… 대.굴.욕.그 장면, 같이 … 더 읽기
얼마 전에 냉장고를 알아보다가,정말 놓치면 아까운 정보를 알게 됐어요.에너지소비효율 1등급 가전제품을 사면구매금액의 10%를 현금으로 환급해주는 정부 사업이랍니다. 환경도 지키고, 전기세 절약하고, 현금까지 돌려받을 수 있는 기회예요.이번에 꼭 챙기세요. 📌 환급 대상 & 조건 예를 들어, 200만 원짜리 냉장고를 사면20만 원 현금이 돌아옵니다. 🗓 신청 일정 🛠 신청 방법 💡 환급 꿀팁 🤝 참고사항 🏆 결론 … 더 읽기
오늘 경기, 정말 말 그대로 영화 같은 반전 드라마였습니다.솔직히 경기 초반만 해도 기대감보다는 불안감이 컸어요.전반에 한 골, 후반 시작하자마자 또 한 골—0-2라는 점수 차, 누구라도 포기하고 싶을 상황이었죠. 하지만 축구는 역시 끝날 때까지 끝난 게 아니더군요.그리고 오늘 그 증명을 한 이름, 바로 이강인이었습니다. ⚽ 후반 40분, 이강인의 감아차기 한 방 이강인은 후반 중반쯤 교체로 투입됐습니다.그때까지만 … 더 읽기
“이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다.” 그거 아세요?“나이 들면 다 그렇지 뭐”라고 넘겼던 그 증상들…사실은 에스트로겐 부족 때문일 수 있다는 거,많은 분들이 그냥 지나쳐버리시더라고요. 요즘 들어 괜히 짜증이 늘고, 잠도 잘 안 오고,몸이 자꾸 붓고 더워지고…혹시 나도 갱년기? 하고 느껴보신 적 있으신가요? 이 글에서는 갱년기 여성 호르몬 에스트로겐에 대해꼭 … 더 읽기